歯が「かちん」と鳴って、目を覚まされる。

現象：005 歯が「かちん」と鳴る。という現象

現象の詳細

「歯」がかちん。と鳴る。というのは、歯と歯がぶつかって「かちん」と音を立てるということ。歯は噛み合わせると、意識的にも、カチカチと音を立てることができる。こういう歯の音が鳴る。

私の考えでは、これは、下顎（耳の下あたり）を動かす筋肉が、何かによって刺激され急激に収縮して、歯と歯がぶつかるという現象だと思っている。

この現象が起こるのは、たいてい入眠時。うとうとと眠りに入ろうとすると、歯が「かちん」となって目が覚める。それまでは、身体に電気ショックを受けたみたいになって目が覚めていたけど、2013年から数年間は、ほぼ毎日この現象で目が覚めた。

対処した方法

眠りに入る瞬間というのは、無意識と意識の間に意識があるような状態。だと思っている。なので、筋肉関係は自分でコントロールできない。だから、しばらくの間はこの現象に対して、何もできなかった。

これに対処できたのは、こういう現象が起こり始めて数年経った頃。

偶然だった。それは、歯ぎしり防止のために装着したマウスガード。
私は歯ぎしりをよくする。
たまたま、歯の詰め物が取れて歯医者に行った時に、マウスガードを勧められたのだ。マウスガードは歯ぎしりで歯が傷ついたりするのを守るために使用するんだな。

マウスガードを装着した日のことをよく覚えている。
入眠時、いつものようにカクンと下顎が閉じて、目が覚めたたけれど「かちん」という音はならなかった。その時、私ははじめてマウスガードの役割を知った。ああ、そうか。マウスガードって、ほんとうに歯を守っているんだな。と。

その後、2〜3回、音の鳴らない「下顎がカクンと閉じる」という現象が起こったけれど、その後はぱったりと止んだ。

今では、この現象はごくごくたまに起こるのみ。でも、やっぱりマウスガードを装着しているので、音はならないけど。

ひとりごと

私は、だいたいずぼらな性格で、日記とかブログなんぞは、こまめに更新しないタイプ。他にもブログをふたつ持っているけど、更新記録を見たら、ずぼら度は一目瞭然。

• What shall I play? / 何してあそぶ?（おりがみ創作ブログ）
• ゆるゆる。なちゅらる。どいなか生活。（日常生活日記。プライベートブログ）

でも、ここ数日、身体に起こる振動がきつくて、このブログ（科学か、それとも私の妄想か）を更新しなくっちゃ。と、いう気になる。身体に起こる振動がやる気を起こさせてくれる。 ひょっとしたら、この振動が「はやくブログを更新しようぜ」と、急かしているのかもしれない。と、思ったり。

このことが何を意味するのか、全体の意味を考えても、よくわからないし、誰の役に立っているかもわからない。

でも、がんばって更新しよう。